Fitness
I Poliambulatori del Gruppo Benacus vantano programmi di Fitness che, avvalendosi di Fitness specialist altamente qualificati, offrono svariati servizi per ogni esigenza. Prenota oggi la tua seduta di Fitness con il tuo Fitness specialist di fiducia in uno dei Poliambulatori del Gruppo.
Cos'è la Fitness e di cosa si occupa?
Con il termine “Fitness” si intende essenzialmente uno stato di “buona salute”, inteso sia come livello di prestanza fisica che come stile di vita.
Lo scopo della Fitness è il mantenimento del miglior stato di equilibrio psicofisico, sia in termini di forza e resistenza, che di competenza cardiopolmonare, che di peso corporeo e di capacità di adattamento corporeo allo stress.
Quando sottoporsi a un programma di Fitness?
Il mondo della Fitness si rivolge a tutti: a pazienti con patologie note o croniche che vogliano migliorare la propria qualità di vita, a persone della terza età che vogliano ottimizzare la propria autonomia ed il proprio benessere o a pazienti provenienti da percorsi fisioterapici di riabilitazione.
Un programma di Fitness viene consigliato o prescritto con i seguenti obiettivi:
- recuperare la mobilità osteoarticolare
- decontrarre la muscolatura contratta
- migliorare la capacità cardiopolmonare
- migliorare la resistenza muscolare
- migliorare la forza muscolare
- controllare e ridurre il dolore dovuto a posture errate
- promuovere una tonificazione dei tessuti molli
- migliorare la propria forma fisica
- migliorare la performance sportiva
È bene intraprendere un percorso di Fitness nel caso di:
- contratture muscolari acute o ricorrenti
- calo nella performance atletica
- necessità di recuperare mobilità, forza e resistenza
- deficit di equilibrio, propriocezione e stabilità
- squilibri posturali
- inestetismi dell’aspetto fisico
Come si svolge una seduta di Fitness?
Il Fitness specialist, durante la prima seduta di fitness, svolgerà:
Breve anamnesi: permette di indagare le abitudini di vita del soggetto e di comprendere quali sono i suoi obiettivi di Fitness per poter instaurare nonché di comprendere dove si concentra il dolore del paziente
Esame obiettivo: in seguito, lo specialista in Fitness eseguirà brevemente una serie di test di forza e di endurance per comprender le capacità di base del soggetto
Seduta effettiva: sulla base degli esiti dell’esame obiettivo, lo specialista predisporrà un allenamento personalizzato e pensato sulla base delle competenze di partenza del soggetto nonché delle sue preferenze e dei suoi obiettivi di fitness.
Come prepararsi ad una seduta di Fitness?
Nonostante non vi siano particolari norme a cui attenersi per sottoporsi a una seduta di Fitness, si consiglia di portare tutta la propria documentazione medica pregressa e di ricordarsi le eventuali terapie farmacologiche in atto, in modo che il Fitness specialist possa essere al corrente di eventuali controindicazioni all’allenamento.
